რამდენჯერ გითქვამს, რომ დრო არ მაქვს რომ ვივარჯიშო. გინდა გატესტო რამდენად მართალი ხარ საკუთარ თავთან? სცადე დღეში 5 წუთი ივარჯიშო. ეს ხომ მხოლოდ 5 წუთია, რომელსაც უმეტესად ისე ხარჯავ უმიზნოდ, რომ ვერც ამჩნევ. ივარჯიშე დღეში 5 წუთი და ნახავ შენი სხეული ამაზეც რომ მადლობას გეტყვის და ნელნელა 10, 15, 20 წუთი გამოგიგჩნდება სავარჯიშოდ.

ჩემს მარათონებში ჩასაწერად, მომწერე ფეისბუქ გვერდზე: Facebook 

მარათონების ჩამონათვალი და აღწერილობა: https://www.fitnistudio.ge/marathons/